Tieto riadky sú určené vám, ak odpoviete na nasledovné otázky ÁNO:

1. Mám nadmerný alebo neopodstatnený strach zo šoférovania?
2. Spôsobuje mi tento strach problémy alebo mi vadí v každodennom živote?
3. Mám dostatočnú motiváciu zbaviť sa tohto strachu?
4. Som ochotný znášať dočasné zvýšenie úzkosti alebo prechodné zhoršenie potiaží, aby som sa strachu zbavil?

Fóbia zo šoférovania je nadmerný a neopodstatnený strach zo šoférovania, ktorý vedie k vyhýbaniu sa šoférovaniu. Aby sme mohli hovoriť o fóbii, strach musí spôsobovať výrazné nepohodlie alebo obmedzovať život človeka. Napríklad človek, ktorý má strach zo šoférovania vo veľkomeste, ale vyrastal a žije na vidieku, netrpí fóbiou.

Niektorí ľudia trpiaci fóbiou zo šoférovania sa vyhýbajú šoférovaniu úplne a preto nikdy nezískajú vodičský preukaz. Niektorí ľudia zasa odmietajú ísť v aute ako spolujazdci. Mnohí ľudia sa šoférovanie snažia obmedziť, napr. šoférujú len na krátke vzdialenosti, počas dňa, v dobrom počasí, atď. Niektorí sa zasa boja šoférovať na rušných cestách, napr. vo veľkých mestách. Iným ľuďom spôsobuje problémy šoférovanie na diaľnici. Niektorí ľudia sa boja šoférovať v noci, v zlom počasí alebo v neznámej oblasti. Špecifické situácie, ako sú zapojenie sa do jazdného prúdu, šoférovanie vo vysokej rýchlosti môžu takisto spôsobovať obtiaže. Fóbia zo šoférovania sa u každého človeka prejavuje inak.

Niektorí ľudia sa vyhýbajú šoférovaniu z dôvodov, ktoré nesúvisia s fóbiou zo šoférovania. Napríklad ľudia s fóbiou z výšok sa často vyhýbajú šoférovaniu na vyvýšených diaľniciach alebo mostoch, pretože sa boja, že „preletia“ cez ich okraj. Človek s klaustrofóbiou (strachom z uzavretých priestorov) môže v aute pociťovať úzkosť, pretože má strach, že odtiaľ nebude môcť uniknúť.

1. priamou skúsenosťou, napr. zranením sa pri dopravnej nehode alebo spanikárením pri šoférovaní následkom neočakávanej situácie,
2. nepriamou skúsenosťou, napr. keď sme svedkami dopravnej nehody, alebo vidíme človeka, ktorý má za volantom strach
3. získanými informáciami, napr. niekto nás sústavne varuje pred rizikami šoférovania. Mnoho ľudí s fóbiou zo šoférovania často udáva, že ich strach začal náhlym nárastom strachu alebo paniky počas šoférovania.

U mnohých ľudí vznikne fóbia zo šoférovania už počas prvého riadenia auta. U iných sa strach vytvorí o niekoľko rokov neskôr. Zhruba každý tretí jedinec uvádza, že nevie, ako sa jeho fóbia začala. Dôvodom je, že lekára, terapeuta, alebo odborníka na duševné zdravie vyhľadajú títo ľudia až po určitom čase, keď strach existuje už niekoľko rokov a na detaily vzniku fóbie si už ľudia nespomínajú.

Existujú tiež dôkazy, že traumatická udalosť, práve tak, ako skúsenosti uvedené vyššie, úplne nevysvetľujú, prečo došlo k vzniku špecifickej fóbie. Napríklad jedna štúdia uvádza, že 79% ľudí s fóbiou zo šoférovania malo v minulosti najmenej jednu dopravnú nehodu a zároveň uvádza, že až 94% ľudí, ktorí mali v minulosti aspoň jednu dopravnú nehodu netrpí fóbiou zo šoférovania. Otázka teda znie, prečo sa u niektorých ľudí po dopravnej nehode vytvorí fóbia, kým u niektorých nie? Predchádzajúce skúsenosti so šoférovaním môžu byť jedným z faktorov. Ďalším faktorom môže byť dlhodobé pôsobenie stresu (stresujúce zamestnanie, rozvod, choroba, atď) v čase nehody. Napokon, existujú dôkazy, že ľudia s fóbiou zo šoférovania majú dopravné nehody častejšie, ako ľudia, ktorí netrpia touto fóbiou.