Pre panickú poruchu sú typické náhle záchvaty silnej úzkosti s nepríjemným telesným doprovodom, ktorý sa môže prejaviť búšením srdca, dychovými obtiažami, zvieraním alebo bolesťou na hrudi, bolesťou hlavy, závratmi, bolesťami brucha, mravenčením v končatinách ai. Tieto príznaky sa spravidla objavujú náhle bez zjavnej vnútornej príčiny. Pokiaľ došlo k rozvoju agorafóbie, objavujú sa tieto potiaže v situáciách, od ktorých sa nejde rýchlo vzdialiť alebo kde nie je dostupná rýchla pomoc. V populácii je odhadom 4 - 6 % osôb, ktoré trpia týmito problémami.

Táto publikácia vás bude učiť, ako systematickým spôsobom porozumieť svojim potiažam a naučiť sa ich zvládnuť. Nemôže nahradiť odbornú liečbu, môže jej však významne pomôcť. Prvá časť obsahuje informácie, ktoré potrebuje človek trpiaci týmito potiažmi vedieť, aby porozumel, čo sa s ním deje. V druhej časti sú uvedené najdôležitejšie stratégie liečby: expozície telesným príznakom a agorafóbickým situáciám, práce s katastrofickými myšlienkami, nácvik ukľudnenia dychu a relaxácie. V tretej časti sú potom prebrané stratégie riešenia najdôležitejších problémov v živote, ktoré s panickou poruchou a agorafóbiou súvisia.

• potiaže, ktoré máte, sú veľmi časté
• tieto príznaky neznamenajú, že ste "nenormálny" alebo "bláznivý", ani to nie je známka osobnej slabosti
• zdrojom paniky i agorafóbie je úzkosť, ktorá môže byť znížená pomocou liekov, psychoterapie alebo ich kombináciou
• liečba pomáha väčšine postihnutých sa príznakov zbaviť.